«Self-care: на своей стороне» (14-17 лет)

В рамках программы мы ответим на вопросы:

  • От чего зависит самооценка?
  • Как полюбить свое тело и свою внешность?
  • Как «выключить» внутреннего критика и начать себя поддерживать?
  • Как создавать ситуации успеха и использовать полученный опыт на практике?

А также:

  • Найдем источники неуверенности для каждого участника группы и рассмотрим варианты их преодоления.
  • Развенчаем мифы и стереотипы о внешности, чтобы перестать гнаться за идеалами, увидеть себя настоящего и особенного
  • Потренируемся проявлять уверенное поведение в разных областях и поддерживать себя, когда тяжело
  • Создадим ситуацию успеха в общении с участниками группы

Методы и формы работы:

  • имитационные и ролевые игры
  • элементы групповой дискуссии
  • работа в парах и мини-группах
  • психогимнастики
  • мини-лекции
  • практические упражнения и презентации

Ожидаемые эффекты от участия в программе:

  • Повышение самоуважения и принятие себя, своей внешности
  • Преодоление собственной неуверенности в различных ситуациях
  • Приобретение навыка самоподдержки, самомотивации
  • Формирование позитивного образа желаемого результата
  • Участники научатся анализировать полученный опыт и эффективно его применять

Время проведения программы (1 раз в неделю):

День недели Время Ведущий психолог Кол-во занятий
Воскресенье 17:30 -19:00 Екатерина Николаева 6

Стоимость участия:

До 10.09.2022 После 10.09.2022
9 500 руб. 11 000 руб.

* Перед началом занятий рекомендуем встретиться с ведущим психологом, это бесплатно. Для записи на бесплатную встречу звоните по телефонам (812) 708-05-10 и 708-05-12.

Оплатить

Отзывы

Наш сайт использует cookie-файлы, а также собирает данные об IP-адресе и местоположении с целью предоставления наиболее корректной информации для вас.
Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.