«УВЕРЕН — СДАМ!» (ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ЕГЭ И ОГЭ)

Экзамен – это всегда сложно.

Можно хорошо подготовиться, все знать, но вдруг все забыть, просто потому что занервничал. А в таком жестком формате, как ЕГЭ или ОГЭ, ошибка из-за невнимательности может стать роковой.

Что делать, чтобы снизить риск таких ситуаций, как помочь себе пережить этот нелегкий период, как использовать оставшееся время наиболее эффективно?

Наш тренинг призван помочь ученикам и родителям повысить свою психологическую готовность к экзаменам, облегчить процесс сдачи и улучшить результат.

*возможен индивидуальный формат проведения программы в удобное для вас время

**возможен формат проведения программы для класса на территории вашей школы, в удобное для вас время

Цель программы:

Научить школьников эффективно готовиться к экзамену, сдавать его спокойно и уверенно.

Основные темы:

• Понимание собственных особенностей при подготовке и сдаче экзамена

• Поиск индивидуальной стратегии работы на письменном и устном  экзамене, отработка навыка публичного выступления и защиты проекта;

• Навыки саморегуляции (управление своим вниманием и эмоциональным состоянием)

• Работа с информацией разного объема и основы тайм-менеджмента

Ожидаемые эффекты.

В результате программы участники:

• Сформируют адекватное отношение к предстоящим экзаменам, снизив уровень тревоги и напряжения.

• Сформулируют свои цели и задачи. Опишут шаги, которые необходимо предпринять для успешной сдачи экзамена. Распределят оставшееся время

• Определят свой индивидуальный стиль работы при подготовке и сдаче экзамена.

• Поймут свои уникальные особенности, которые могут повлиять на процесс подготовки и сдачи ЕГЭ (ОГЭ).

• Освоят навыки регуляции своего состояния во время сдачи экзамена.

4 занятия по средам 18.00-19.30 , стоимость курса 8000р.

Старт 12 апреля

По окончании программы выдаётся свидетельство.

По окончании по желанию проводится встреча с родителями и выдаются рекомендации.

Получить дополнительную информацию или записаться для участия в программе можно по телефонам: (812) 708-05-10, 708-05-12 или пишите нам в WhatsApp: 8 (911) 976-78-28.

Предварительная запись обязательна!