Онлайн-тренинг «Мир эмоций» (9-12 лет)
Мы постоянно испытываем эмоции по поводу того, что происходит с нами, в окружающем мире, даже из-за собственных мыслей. Не всегда нам удается с ними справиться и мы можем вести себя не так как этого требует ситуация. Умение управлять собственным эмоциональным состоянием, конструктивно выражать чувства говорит о взрослости и высоком уровне развития личности.
Цель программы: развитие навыков осознанно регулировать поведение и эмоциональные реакции в сложных и значимых ситуациях.
Основные темы:
- Разнообразие мира эмоций, когда они помогают и мешают
- Поведение, мимика, жесты как отражение наших эмоций
- Понимание собственного эмоционального состояния
- Осознание причин, вызывающих наши эмоции
- Корректные формы выражения негативных эмоций
- Способы совладания с сильными эмоциями и чувствами
Ожидаемые эффекты. В результате программы участники:
- Научатся осознавать свои эмоции и лучше понимать причины собственного поведения
- Узнают, как эмоции проявляются в теле и поведении
- Научатся распознавать эмоции и настроения окружающих людей
- Получат опыт выражения своих эмоций в корректной и понятной для окружающих форме
- Познакомятся со способами управления своим настроением и сильными негативными переживаниями (страх, гнев)
- Расширят собственный «эмоциональный словарь»
- Изучат правила адекватного поведения в эмоционально сложных ситуациях (экзамен, публичное выступление, конфликт)
Тренинг проходит в формате групповых онлайн-занятий с психологами и проверяемых заданий в личном кабинете. Продолжительность всего тренинга: 4 занятия в течение 1 недели.
Даты и время занятий:
- 9 марта, понедельник, 18:00 — 19:30
- 10 марта, вторник, 18:00 — 19:30
- 12 марта, четверг, 18:00 — 19:30
- 13 марта, пятница, 18:00 — 19:30
Стоимость программы: при оплате не позднее, чем за 7 дней до начала тренинга — 8 000 р.
При оплате позднее — 9 000 р.
По окончании программы участнику выдается электронный сертификат о прохождении тренинга (при условии выполнения участником всех заданий в личном кабинете электронной платформы). По окончании по желанию проводится телефонный разговор с родителями и выдаются рекомендации.
Предварительная запись обязательна! Получить дополнительную информацию или записаться для участия в программе можно по телефонам: (812) 708-05-10, 708-05-12 или пишите нам в Телеграм: 8 (911) 976-78-28 или @ourfuture2024
Часто задаваемые вопросы
Как технически будет проходить тренинг?
Перед началом тренинга мы пришлем вам ссылку для регистрации на нашей обучающей платформе. По этой ссылке необходимо будет зарегистрироваться ребенку. Сами занятия будут проходить онлайн, в сервисе для видео-конференций «Контур.Толк». Для подключения будет достаточно перейти по ссылке, которую мы будем публиковать в личном кабинете участника. Также можно будет установить приложение сервиса на компьютер или смартфон (инструкции и ссылки будут в личном кабинете). Для участия также необходима веб-камера, микрофон и стабильный интернет.
Что делать в случае пропусков? Будет ли запись занятий?
Да. Но записываться и публиковаться в личном кабинете будут только теоретические блоки занятий, презентации и комментарии к самостоятельному заданию. Существенную часть встреч будут занимать групповые дискуссии, работа в малых группах и парах, поэтому личное присутствие на встречах крайне желательно для достижения ожидаемых результатов.
Будут ли домашние задания?
Да. После каждой встречи участникам будет предложено задание, которое необходимо выполнить в личном кабинете. Задания направлены не на проверку знаний, а на закрепление получаемой информации или навыка, либо на рефлексию своего опыта. Задание проверяет и дает развернутую обратную связь ведущий психолог программы. За выполнение задания участник получает игровые баллы, которые отображаются в общем рейтинге. В большинстве случаев ответы участника на задания видны только ему и ведущему. В случае выполнения всех заданий участник получает сертификат.
