Учусь владеть собой

Программа позволяет ребятам первого класса научиться лучше понимать свое эмоциональное состояние в различных ситуациях и управлять им.

Развитие младшего школьника неизбежно проходит через необходимость регуляции собственных процессов. Сформированная способность к управлению собой и своей деятельностью – шаг в более взрослый и самостоятельный мир.

Цель программы: развитие способности управлять своим состоянием, поведением, деятельностью.

Основные темы:

• Регуляция двигательной сферы: мышечное расслабление и напряжение
• Регуляция эмоциональной сферы: разнообразие мира эмоций; мимика, жесты как отражение наших эмоций; способы совладания с сильными эмоциями и чувствами
• Корректные формы выражения негативных эмоций в общении
• Регуляция поведения и деятельности

Методы и формы работы: имитационные и ролевые игры, элементы групповой дискуссии, рисование, работа в парах и мини-группах, психогимнастики.

В результате программы участники:

• Научатся лучше понимать причины собственного поведения
• Научатся способам мышечной регуляции
• Научатся распознавать эмоции и настроения окружающих людей и выражать свои эмоции в корректной и понятной для окружающих форме
• Познакомятся со способами управления своим настроением и сильными негативными переживаниями (страх, гнев).

Время проведения программы (1 раз в неделю):

Стоимость участия:

Оплатить

* Перед началом занятий рекомендуем встретиться с ведущим психологом, это бесплатно. Для записи на бесплатную встречу звоните по телефонам (812) 708-05-10 и 708-05-12