Тренинг «Уверен — сдам!» (психологическая подготовка к ЕГЭ и ОГЭ)
Экзамен – это всегда сложно.
Можно хорошо подготовиться, все знать, но вдруг все забыть, просто потому что занервничал. А в таком жестком формате, как ЕГЭ или ОГЭ, ошибка из-за невнимательности может стать роковой.
Что делать, чтобы снизить риск таких ситуаций, как помочь себе пережить этот нелегкий период, как использовать оставшееся время наиболее эффективно?
Наш тренинг призван помочь ученикам и родителям повысить свою психологическую готовность к экзаменам, облегчить процесс сдачи и улучшить результат.
*возможен индивидуальный формат проведения программы в удобное для вас время
**возможен формат проведения программы для класса на территории вашей школы, в удобное для вас время
Цель программы:
Научить школьников эффективно готовиться к экзамену, сдавать его спокойно и уверенно.
Основные темы:
- Понимание собственных особенностей при подготовке и сдаче экзамена
- Поиск индивидуальной стратегии работы на экзамене
- Навыки саморегуляции (управление своим вниманием и эмоциональным состоянием)
- Работа с информацией разного объема
- Организация собственного времени
Ожидаемые эффекты.
В результате программы участники:
- Сформируют адекватное отношение к предстоящим экзаменам, снизив уровень тревоги и напряжения.
- Сформулируют свои цели и задачи. Опишут шаги, которые необходимо предпринять для успешной сдачи экзамена. Распределят оставшееся время
- Определят свой индивидуальный стиль работы при подготовке и сдаче экзамена.
- Поймут свои уникальные особенности, которые могут повлиять на процесс подготовки и сдачи ЕГЭ (ОГЭ).
- Освоят навыки регуляции своего состояния во время сдачи экзамена.
При оплате не позднее, чем за 3 дня до начала тренинга, стоимость 5000 р.
При оплате позднее — 6000 р.
В стоимость тренинга включены все материалы, кофе-брейки и горячие обеды.
По окончании программы выдаётся свидетельство.
По окончании по желанию проводится встреча с родителями и выдаются рекомендации.
Получить дополнительную информацию или записаться для участия в программе
можно по телефонам: (812) 708-05-10, 708-05-12 или пишите нам в WhatsApp: 8 (911) 976-78-28.
Предварительная запись обязательна!
